Revenir à votre corps, libérer les tensions et retrouver une présence intérieure vivante

⭐️ Pour qui ?

Ces séances sont faites pour vous si :
✔ votre corps est tendu, contracté, crispé ou “en alerte”
✔ vous sentez que vos émotions restent bloquées dans le corps
✔ vous êtes épuisé·e physiquement ou nerveusement
✔ vous avez du mal à vous poser, à sentir vos besoins ou vos limites
✔ vous vivez beaucoup “dans la tête” et peu “dans le corps”
✔ vous portez une lourdeur, un poids, une charge difficile à exprimer
✔ vous cherchez un espace sans paroles obligatoires, juste pour ressentir & relâcher

Ces séances permettent de déposer, relâcher, respirer,
et retrouver un ancrage intérieur plus doux et plus stable.

⭐️ Ce que ces séances permettent

1. Libérer les tensions

Détendre les zones contractées, apaiser le système nerveux, ouvrir de nouveaux espaces.

2. Revenir au corps

Retrouver vos sensations, votre respiration, votre ancrage, votre rythme intérieur.

3. Débloquer ce qui est figé

Ce que le mental ne peut pas exprimer, le corps le porte.
Le mouvement conscient permet de dénouer ce qui est resté coincé.

4. Retrouver une présence vivante

Revenir à vous, à vos ressentis, à votre vitalité profonde.

⭐️ De quoi s’agit-il exactement ?

Les séances corps & mouvement sont un accompagnement corporel doux et profond,
qui mêle : Shiatsu, respiration & décharges nerveuses, mobilisation douce des articulations, écoute du corps, travail énergétique, ancrage & recentrage, mouvements conscients guidés ou spontanés...

Ce n’est ni un massage, ni du sport, ni une technique “performance”.
C’est un espace où :
✔ le corps parle
✔ le système nerveux s’apaise
✔ l’énergie circule
✔ le mouvement se remet en route
✔ le vivant reprend sa place