Qui-suis je ?
Psychologue spécialisée dans une approche globale et intégrative du soin, Coach et spécialiste en Shiatsu.
J’accompagne les personnes qui traversent un moment où quelque chose ne fonctionne plus comme avant : fatigue, perte de sens, transition, blessure ou impression de tourner en rond malgré tous leurs efforts.
Parce qu'il arrive parfois un moment où l'on sait. On comprend.
On sent qu'il faudrait changer quelque chose.
Et pourtant… rien ne bouge.
C'est souvent à cet endroit que j'interviens.
Longtemps, j’ai évolué dans un univers d’exigence, de performance et de dépassement de soi.
Le sport de haut niveau a fait partie de mon parcours et m'a appris l'engagement, la persévérance et l'importance du mental.
Puis la vie m'a amenée à explorer une autre dimension :
celle du corps, du ressenti, du sens et de ce qui nous remet profondément en mouvement.
J'ai découvert que comprendre ne suffisait pas toujours.
Le corps parle.
Les émotions aussi.
Et certaines réponses ne se trouvent pas uniquement dans la tête.
Aujourd’hui, mon approche relie plusieurs dimensions :
🌿 Psychologie pour comprendre
🌿 Coaching pour clarifier et remettre en mouvement
🌿 Shiatsu et travail corporel pour écouter ce qui ne se dit pas toujours avec des mots
🌿 Nature pour ralentir et retrouver un rythme plus juste
Je crois profondément qu'il n'est pas nécessaire d'attendre d’aller mal pour demander de l'aide.
Parfois il suffit simplement de sentir qu'il est temps que quelque chose change.
Et retrouver, pas à pas, plus de clarté, d'apaisement et un chemin plus aligné.
J’ai choisi ce nom parce qu’il représente ce que j'observe souvent chez les personnes que j’accompagne.
Revenir à soi.
Retrouver son souffle.
Son axe.
Son énergie.
Sa direction.
Comme lorsque l’on marche longtemps en montagne et qu’après s’être perdu, on retrouve enfin le sentier.
Terre de Retour n’est pas seulement un accompagnement.
C’est un chemin.
Je vous en dis un peu plus sur
mon parcours
01. Formations et Diplômes universitaires
Certification Professionnelle Dirigeant de l'Economie Médico Sociale
(Espace Sentein, Montpellier)
Master en Psychologie Sociale, du Travail et Ingénierie des Ressources Humaines
(Université de Nice)
Master, Ingénierie de la Performance, Préparation Psychologique et Coaching Mental
(Université de Montpellier)
Licence de Psychologie
(Université de Bordeaux)
Licence STAPS, Entraînement sportif
(Université de Montpellier)
02. Principales Formations et Diplômes certifiants
Spécialiste en Shiatsu (Titre RNCP) et Enseignante en Shiatsu (après 2 années d'assistanat)
Praticienne Certifiée en Communication Ericksonnienne
Praticienne certifiée en Ennéagramme
Praticienne Certifiée PNL et Neurosémantique,
Monitrice de Ski Alpin (Brevet d'état, BEES 1er degré)
Formée à la Phytothérapie et Aromathérapie
Ce qui me tient le plus à cœur dans mon accompagnement
Offrir un espace où quelque chose peut enfin se déposer
Dans un quotidien où tout va vite,
où l’on continue souvent à avancer malgré la fatigue,
je crée un espace pour ralentir.
Un espace pour souffler,
prendre du recul,
et entendre ce qui cherche à émerger derrière le bruit, la pression ou la surcharge.
Voir la où ça reste bloqué
Mon approche ne consiste pas à pousser davantage.
Elle consiste à voir avec précision
là où quelque chose se fige,
se répète,
ou ne parvient plus à se transformer.
J’accompagne en reliant le corps,
le mental,
les émotions
et ce qui se joue plus profondément,
afin de remettre du mouvement là où ça ne circule plus.
Permettre une transformation juste et durable
Je crois profondément que les périodes de fatigue,
de perte de sens,
de transition ou de décalage
ne sont pas des faiblesses.
Ce sont souvent des moments charnières.
Des passages qui invitent à ralentir,
à réajuster,
et à transformer quelque chose dans sa manière d’être, de vivre ou d’avancer.
Mon rôle est d’accompagner ce passage,
avec justesse,
profondeur
et respect du rythme de chacun.
« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote,
tu n’auras pas à l’entendre crier » (Proverbe tibétain)
En dehors de mon activité, je suis :
#1. Cheffe de tribu
En tête de file d’une joyeuse cordée familiale.
Parfois crampons, parfois chaussons, mais toujours le cœur en lien.
#2. En cordée choisie
Quelque part en montagne, sans réseau mais bien reliée.
#3. Dans mon jardin
Les mains dans la terre, le cœur au calme, je réapprends le rythme lent et juste de la vie.
#4. Une apprentie du vivant
Pas pour accumuler, mais pour affiner.
Pour ajuster mon regard, affûter ma présence, et rester vivante dans ce que je transmets.
#5. Une amoureuse de la vie
Dans une marche en montagne, un éclat de rire, un repas partagé, un silence habité.
Je célèbre l’instant, même bancal.
#6. Là où tout commence
Dans le cœur de ma tribu, là où je me rappelle ce qui compte vraiment.
C’est là que je puise l’inspiration pour accompagner.
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