Remettre du mouvement là où tout semble bloqué
Quand tu te sens perdu(e), épuisé(e), en transition ou coincé(e) malgré tous tes efforts, je t’accompagne à retrouver de la clarté, de l’élan et une direction plus juste pour toi.
ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE • COACHING • SHIATSU
EN PRESENTIEL – EN VISIO – EN NATURE
J’accompagne les personnes en impasse personnelle, physique, professionnelle ou existentielle qui sentent que quelque chose ne bouge plus malgré leur volonté.
Traverser une impasse
Quand quelque chose semble figé malgré tes efforts.
Retrouver ton axe
Quand tu ne sais plus vraiment ce qui est juste pour toi.
Sortir de schémas répétitifs
Quand les mêmes situations reviennent encore.
Revenir dans ton corps
Quand ton mental prend toute la place.
Reconstruire après une épreuve
Epuisement, blessure, transition
Comment nous travaillons ensemble ?
Je ne propose pas une méthode standard. Chaque accompagnement s’adapte à ce que tu traverses.
Nous travaillons à plusieurs niveaux :
🌿 Comprendre ce qui se joue réellement
🌿 Remettre du mouvement dans ce qui semble bloqué
🌿 Reconnecter corps, émotions et pensée
🌿 Retrouver une direction plus claire
🌿 Remettre de l’élan dans ta vie
Selon les besoins, j’utilise psychologie, coaching, shiatsu et travail corporel.
L'accompagnement Terre de Retour
SEANCE "Premier pas"
Un espace ponctuel pour venir regarder là où quelque chose bloque et permettre un premier mouvement.
Lorsque tu traverses :
- une période de fatigue
- une surcharge mentale
- un blocage émotionnel
- un moment de doute ou de transition
- ou simplement le besoin de souffler et de retrouver de la clarté
ACCOMPAGNEMENT "Lignes de Crête"
Un accompagnement en profondeur pour les personnes qui sentent qu’elles ne peuvent plus continuer comme avant.
Idéal si :
✓ tu traverses une transition importante
✓ tu te sens bloqué(e) malgré ton travail sur toi
✓ tu veux retrouver du sens
✓ tu sens que quelque chose doit changer
Comprend :
✓ 6 séances individuelles
✓ présentiel ou visio
✓ comptes rendus des séances
✓ temps d’intégration
✓ espace de contact entre les séances
Objectif :
Retrouver plus de clarté, d’apaisement et une trajectoire qui te ressemble.
Et si le blocage n’était pas un frein mais un signal à écouter ?
Moi c'est Raphaèle
Psychologue & Coach
Mon parcours dans le sport, l’accompagnement, le coaching, la psychologie et le shiatsu a façonné une manière particulière de voir les choses.
Un regard précis, sensible et profondément ancré.
Un regard qui ne s’arrête pas à ce qui est visible.
Au fil des années, j’ai appris à observer, à sentir les déséquilibres, à repérer là où ça se joue vraiment :
- dans le corps,
- dans le mental,
- dans ce qui circule… ou ne circule plus.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui sentent que quelque chose bloque, malgré toute leur volonté de faire avancer les choses.
Ce qui m’importe : remettre du mouvement, de manière juste, profonde et durable.
ILS EN PARLENT...
Les questions fréquemment posées
Est-ce que c’est plutôt du coaching ou de la thérapie ?
C’est un accompagnement global.
Ni coaching de performance standard, ni thérapie classique.
On part de ton vécu de sportif, de ton corps, de ton rapport à l’effort et à l’engagement, pour ajuster ce qui a besoin de l’être.
Est-ce que les séances sont confidentielles ?
👉 Oui, absolument. Tout ce qui est partagé reste strictement confidentiel. Je crée un espace sûr et respectueux où vous pouvez vous déposer en toute confiance.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
Il n’y a pas de durée standard.
Le travail s’ajuste à ton moment, à ton rythme, à ce qui émerge.
On privilégie la justesse plutôt que le nombre de séances.
Est-ce que je dois “aller mal” pour venir ?
Non.
Tu peux venir parce que tu es en difficulté…
ou simplement parce que tu veux avancer autrement, sans te perdre.
Comment se passe le premier contact ?
Par un premier échange simple, sans engagement.
Un temps pour voir si cet accompagnement est juste pour toi,
et si je suis la bonne personne pour t’accompagner à ce moment-là.
Prendre Rendez vous
Informations légales
© 2025 Raphaèle Castaings - Tous droits réservés
